Klient Alissa Kane oli ülekaaluline olnud peaaegu kogu elu. Adonis, 35 aastane treener Brooklynist, kes oma kahekümnendates aastates oli võidelnud ning hakkama saanud oma ülekaalulisuse ja depressiooniga, otsustas, et parim viis Alissat motiveerida on käia kaalulangetamise tee temaga kaasa.

Kolme kuu vältel sõi Adonis 8000 kalorit päevas. Hommikusöögiks sõi ta sõõrikuid, lõunaks hot dog’i või pizzat, vahesnäkiks kreemiküpsiseid, õhtustas McDonald’sis ning loputas selle kõik alla rohkete kihisevate magusate jookidega. Lisaks lõpetas igasuguse treenimise.

Kui ta oli lisanud oma kaalule vähe enam kui 30 kilo soovitasid arstid tal lõpetada vältimaks pöördumatut tervisekahjustust – vererõhk oli tõusnud ohtlikult kõrgele.

Seejärel hakkas Adonis Alissaga, kooliõpetajaga New Yorgi’st, kes kaalus 140 kilo koos treenima ning mõistagi korraldasid ümber ka oma toidusedelid. Adonis pöördus tagasi jõutreeningu juurde ja tegi Alissaga koos 6 korda nädalas kardiotreeningut.

Omades küll varasemat kogemust oli tee vaevarikas tõdes Adonis „Ma rabasin kõvasti treeningsaalis aga õige toitumise hoidmine oli raskem kui ma kujutlesin – vanad sõltuvused olid tagasi arvatust tugevamalt ja ma pidin võõrutamiseks kõvasti vaeva nägema.“

Ta jättis ära kiiroidu ja jätkas, konsulteerinud arstidega, kõrge rasvasisaldusega, proteiinirikka ja madala süsivesikute osakaaluga dieediga, et organism hõlpsamalt rasvu põletaks.

Alissa vahetas samal ajal kaupluste valmistoidu kodus valmistatud friikartulite, kaerahelveste, jogurti ja marjade vastu.

Nelja kuu pärast olid nad oma eesmärgi saavutanud – Adonis alla võtnud 26 ja Alissa 26,5 kilogrammi.

Loo on ülesfilmitud USA telesaade Fit to Fat to Fit.

Allikas: Human Kinetics, Buzzfeed